글루타치온 효능 9가지 및 많이 든 음식 알려드립니다

글루타치온이란 ??

글루타치온은 신체에서 자연적으로 발견되는 분자이며 강한 항산화제로 유해한 활성산소를 중화시키며 염증감소, 노화방지,정신건강, 자폐증 및 ADHE증상완화, 뇌질환예방, 면역력 강화, 감염예방, 장건강, 장기능보호에 중요한 역할을 해요. 그리고 간의 중추 신경계의 뉴런에서 생성되는 세 가지 아미노산의 결합체이며 강한 항산화제여서 독소나 발암물질의 대사 및 산화세포손상예방, DNA 합성과 복구 면역체계 활성화 기능을 해요.

〉 글루타치온 효능

글루타치온 효능 -피부 개선

글루타치온에는 탁월한 항산화 작용으로 피부 속에 있는 경우 멜라닌 생성을 제어해 미백에 효과적인데요. 글루타치온은 여러정류의 뷰티 제품에 사용되고 있는 경우데 피부톤을 깨끗하게 해주고 재생을 증진시켜준다고 하며 특히나 여드름 제거에도 유익하며 피부의 멜라닌 색소가 침착되는것을 막아줌으로써 피부톤 개선과 미백효과로 인해서 건강한 피부를 재생하는데 효과적인데요.

글루타치온 효능 - 면역력 도움

활성산소는 여러가지 에너지 대사를 위해 체내로 유입되는 활성 산소의 과도한 증가에 의해 영향을 받을 수 있으나 글루타치온을 복용함으로 인해서 글루타치온의 산화환원 반응을 사용해서 우리 몸을 지켜주는 면역세포를 활성화하며 안정적인 면역체계를 유지하는 데도 도움을 받을수 있어요. 그리고 자연 살해 세포, 백혈구 등을 포함하여 면역반응에 필수적인 세포의 생성을 도움을 줘요.

글루타치온 효능 -뇌 질환 도움

뇌의 건강에는 활성산소를 제거하는 것이 중요하며 해독은 뇌의 건강에 필수적인 요소라고 할수 있어요. 글루타치온과 경구 용 비타민 E, (항산화제)를 같이 사용하게되면 알츠하이머병의 진행을 늦춰준다는 글루타치온의 이점이 있으며 한 연구결과로는 파킨슨병 환자의 뇌에서 글루타치온 수치를 감소시켜주어 파킨슨병 예방, 활성 산소는 도파민성 뉴런을 손상시킵니다는 연구결과가 한예인데요. 뇌의 건강에도 활성산소를 제거하는 것이 중요한다고 하지만 해독은 뇌의 건강에 필수적이라고 해요.

글루타치온 효능 -간기능 개선

체내 글루타치온이 부족하다 보면 간에서 해독과정이 제대로 일어나지 않는다고 해요. 글루타치온은 지방간 치료를 위해 정맥주사로도 사용되는 치료제로 사용하고 있으며 떨어진 간 기능 개선에 상당한 도움을 줘요. 글루타치온은 다양한 독성물질을 수용성 상태로 만들어 체내에서 쉽게 제거할수 있게 해주며 간을 지켜주고 간 질환예방에 반드시 필요한 영양소인데요. 먹는 보조제로 복용할경우 하루 300mg 씩 4개월 먹을때 비알콜성 지방간에 효과가 있는 경우 연구결과가 있어요.

글루타치온 효능 -기억력에 도움

글루타치온의 수치가 기억력이 약해진 분들을 측정해 보았을때 정상인보다는 수치가 낮은것으로 확인되어 진다고 해요. 이는 글루타치온이 기억력에 많은 영향을 연관이 있는 경우것으로 확인할수 있는 경우 연구결과입니다 100세 이상의 사람들을 봤을 때 상대적으로 높다는 것이 한연구를 통해 확인할수 있어요.

글루타치온 효능 - 관절의 통증 완화

글루타치온의 경우 류머티즘 관절염과 같은 관절 주변에 인대에 영향을 주는 염증성 질환으 통증과 경직을 완화에 도움을 줘요.

글루타치온 효능 -염증 억제

글루타치온은 염증성 사이토카인의 생성을 차단해서 신체 회복을 도우며 과도한 염증은 때로는 우리 몸의 여러가지 질병을 일으키게 하는데 이때 글루타치온을 복용함으로 인해서 염증 감소에 효과가 좋은것으로 알려져 있어요.

글루타치온 효능 - 장 건강

과민성 대장 증후군이 있는 경우 분은 글루타티온의 주성분인 시스테인 수치가 낮으며 글루타치온 합성에 관련된 효소의 활성이 낮습니다. 세포를 지켜주는 효소인 글루타티온 퍼옥시다제라고도 알려진 이 효소는 글루타티온의 성분중에 셀레늄에 의해 활성화해서 장내벽을 튼튼하게 해준다고 해요.